Sesion de Yoga y meditacion
El yoga es una disciplina anscestral que conecta el cuerpo y la mente a través de la respiración, brindandote beneficios a nivel fisico, energetico y mental.
La meditacion es una práctica mental
y espiritual que involucra enfocar la
atención de nuestra mente de
manera consciente.
Mientras la meditación trata de la
quietud, el yoga implica movimiento
siendo totalmente complementarias.